麦考林认为，健康是人生最宝贵的财富之一，是幸福的前提，所以对于健康，我们推崇

有正确的健康观；用行动维护健康；身心健康都重要。

麦考林认为健康的身体首先来源于对健康的认识，有正确的健康观念，预防大于治疗，是维护健康的首要基础。

1. 要重视健康。中国现在存在一个普遍的怪象——年轻的时候拿健康赚钱，年老的时候拿钱买健康。可事实上，到年老时会发现，无论多少钱都买不回来健康。所以从年轻时就要对健康有正确的认识，重视身体的健康状态。

2. 健康掌握在自己手中。世界卫生组织曾明确公告，“在健康长寿的影响因素中，生活方式占60%”，研究证明，“良好的生活方式可减少高血压发病率55%，糖尿病减少50%，癌症减少1/3，传染病减少50%”。也就是说，保持健康的主动权，就掌握在你的手中，改变不良生活方式，建立良好的生活方式是防治疾病、健康长寿的法宝。

许多人都知道健康重要，可是在生活中，却怠于行动或无法坚持。用实际行动去维护自身健康，才是行之有效的办法。

1. 改变不良生活方式，减少慢性病的发生，提升身体的基本素质。

2. 通过营养品补充身体所需。当我们的日常饮食摄入已经无法满足身体营养所需，当日益严重的不安全食品侵蚀我们的健康时，选择高品质的营养保健产品，成为保持健康的必要。

心理健康是现代人健康不可分割的重要部分，良好的心理状态，能帮助我们更好的适应社会，发挥个体全部的身心潜能。身心和谐平衡健康，就会拥有完整健康的人生。